Tầm quan trọng của xoay thân đối với cú swing

Để có được cú swing tốt, mạnh mẽ trong golf, hãy tham khảo bài luyện tập hết sức cơ bản nhưng lại rất có hiệu quả dưới đây.

Nhiều golfer nghiệp dư có thói quen khi swing, thay vì sử dụng thần thân để mang tới lực cho cú đánh, họ sử dụng phần cánh tay. Điều này là một thói quen sai lầm, cần sử dụng phần thân mới có thể giúp cho cú đánh trở nên mạnh mẽ hơn.

>> Tìm hiểu thêm về các golfer trong và ngoài nước : https://golftimes.vn/golfer

Bước 1:

Bước đầu tiên, người chơi cần đặt phần đầu gậy với hướng chĩa thẳng vào bụng, sau đó từ từ thả tay tuột dần xuống phía cuối của đầu gậy, cụ thể là vị trí gần với thân gậy. Động tác rất đơn giản này sẽ rất hữu ích trong việc giúp bạn cảm nhận được quá trình chuyển động của cơ thể khi swing.

Bước 2:

Tại bước này, người chơi cần xoay phần thân trên, cánh tay giữ thẳng, trong khi đó đầu gậy vẫn được áp vào bụng. Động tác này sẽ giúp người chơi dễ dàng quan sát chuyển động cơ thể, cũng như hướng chuyển động của phần thân. 

Bài tập này có tên gọi move away,, nó sẽ giúp người chơi cẩm nhận dễ dàng hơn cũng như nắm được cách sử dụng triệt để phần thân dưới, cũng như hiểu rõ vai trò quan trọng của nó khi swing.

Có một phần không nhỏ golfer nghiệp dư backswing không sử dụng đến phần thân trên, điều này khiến cho lực của cú đánh bị giảm đi khá nhiều, dẫn đến việc cú đánh không bay được xa. Để cải thiện vấn đề này, người chơi có thể lựa chọn giữa việc tập tại các sân tập golf, cũng như tự tập ở nhà, bên cạnh đó là nắm vững quy tắc, cơ thể xoay càng nhiều thì lực đánh bóng càng mạnh.

>> Xem thêm : Bật mí 9 địa chỉ sân tập golf tại Hà Nội tốt nhất 2017