Cách giúp các golfer có cảm giác tiếp xúc bóng tốt nhất

Ông Chambers là một chuyên gia trong lĩnh vực golf chia sẻ về các bài tập giúp các golfer có được cảm giác tiếp xúc bóng tốt – một trong những yếu tố quyết định thành bại của cú đánh golf.

Mỗi một lần tiếp xúc bóng mà có cảm giác thì dù không có kết quả cao tôi vẫn thấy hưng phấn. Đó chính là cảm giác đánh bóng trúng tâm mặt gậy và tiếp xúc bóng hay sẽ khiến tôi thích lên sân nhiều hơn. Để có tiếp xúc bóng tốt, có một số động tác quan trọng mà ta cần thực hiện được tại thời điểm tiếp xúc và sau tiếp xúc bóng. Thứ nhất, tại thời điểm tiếp xúc, mu bàn tay (với người chơi tay phải) phải thẳng với cổ tay, khi đó shaft gậy, cổ tay, cánh tay trái thẳng nhau và chỉ thẳng lên vai trái. Sau khi tiếp xúc bóng, hai cánh tay vẫn giữ thấp, duỗi thẳng hoàn toàn về phía mục tiêu.

Tôi xin giới thiệu cho các bạn một số cách mà tôi ưa thích:

1: BÀI TẬP VỚI CỎ ROUGH

Sử dụng cây gậy sắt ngắn hoặc trung bình đánh trên cỏ rough là một cách rất tốt để tập tiếp xúc bóng của bạn. Nếu có xu hướng đánh xúc bóng lên bạn sẽ đánh quá nhiều vào cỏ và bóng chỉ bật nhẹ lên do thiếu lực tác động. Bạn hãy cố gắng finish ngắn, tức là giữ gậy lại ngay khi cổ tay và cánh tay thẳng nhau sau khi tiếp xúc, động tác nên thực hiện lặp đi lặp lại.

2: ĐÁNH BÓNG TỪ VỊ TRÍ SƯỜN DỐC TỪ PHẢI SANG TRÁI

Phương pháp này dùng để giữ mặt gậy tiếp xúc xuống mà không bị kéo lên quá sớm. Khi chuẩn bị với vị trí này bạn phải giữ cho vai song song với mặt dốc và swing gậy theo mặt dốc sau khi tiếp xúc xong. Sau cú đánh do trọng lượng dồn xuống chân trụ nên bạn có thể bước xuống dốc để giữ thăng bằng cơ thể. Điều này còn giúp bạn dễ dàng chuyển trụ tốt hơn và finish hoàn toàn ở cú đánh bình thường.

3: BÀI TẬP VỚI TÚI TIẾP XÚC HOẶC LỐP XE CŨ

Thầy giáo dạy golf cũ của tôi đã cho tôi đánh vào lốp xe cũ để tạo mặt gậy vuông góc và mu bàn tay thẳng với cánh tay khi tiếp xúc bóng. Nếu mặt gậy bị đóng hay mở khi tiếp xúc vào đó, nó sẽ bị bật ngược lại, làm rung shaft và tay có cảm cảm giác tê tê. Ngày nay, chúng ta có túi tiếp xúc cho hiệu quả tương tự và giảm tác động ngược lên tay của bạn.

Nếu có thể các bạn nên tập tất cả các phương pháp trên. Khi đi tập golf bạn dành 20 phút làm các bài tập này và đánh bóng khoảng 20 phút, sau đó lặp lại. Làm như vậy sẽ giúp chuyển tải rất tốt động tác từ bài tập vào cú đánh thực tế của bạn.